Quali sono i chakra? I chakra sono centri energetici presenti nel corpo umano secondo la tradizione dello yoga e dell’Ayurveda. Ve ne sono sette principali, disposti lungo la colonna vertebrale, dalla base fino alla sommità della testa. Ognuno di questi chakra governa aspetti specifici della nostra vita fisica, mentale ed emozionale. Ad esempio, il primo chakra riguarda la stabilità e la sopravvivenza, mentre il settimo rappresenta la connessione spirituale. Comprendere quali sono i chakra e come influenzano il nostro benessere è il primo passo per raggiungere un equilibrio interiore duraturo.